Как сделать ноги стройными
Как сделать ноги стройными – думают женщины, когда весна вступает в свои права и юбки становятся всё короче.
Красивые ножки – это неоспоримое преимущество. Ведь мужчины любят глазами.
Совершенству нет предела. Одним надо подкачать икры, другим убрать с бёдер ненавистные «ушки», третьим уменьшить объёмы проблемных зон.
Чтобы сделать бёдра и икры идеальными, важны комплексные решения. Мы предлагаем формулу эффективного омолаживания женского тела: массаж + физические упражнения + диета + голодание (один день в неделю).
Массаж для уменьшения проблемных зон: бёдра и ягодицы
Бёдра – проблемная зона для многих женщин. Именно она чаще всего страдает от целлюлита и лишних сантиметров. Если будете соблюдать наши рекомендации по питанию, неизбежно начнёте постепенно терять в весе 0,5 – 1 кг в неделю.
А избавиться от целлюлита, подтянуть кожу и разогреть бёдра перед тренировками поможет медовый массаж.
Для медового массажа Вам понадобится натуральный пчелиный мёд. Мёд не должен быть засахаренным. Возьмите столовую ложку мёда и размажьте его тонким слоем по внутренней и внешней поверхности бедра. После чего приступайте к массажу: прикладывайте и отрывайте ладонь от бедра. Вы будете чувствовать небольшое пощипывание. Делайте массаж до тех пор, пока мёд не побелеет. То же проделайте и со второй ногой. Смойте остатки мёда тёплой водой. Если после массажа на коже бёдер остались небольшие синяки - Вы на правильном пути.
Массаж нормализует кровоток в бёдрах, выводит шлаки и выравнивает кожу. Массаж лучше всего делать через день. Курс массажа составляет 15 процедур.